jak się

no na pewno ma diete skoro po roku ćwiczeń bierze sie za Ph ale tak samo jak nacjol255 ja też posłuchałem rad i łykam te wszystkie pierdoły

nie moge tego powiedziec bo poprostu nie wiem , wiem ze to wazne ile sie je, ale bardziej chodzi mi o te odzywki jak byscie to widzieli w okresie sezonu i okresie przygotowawczym??

poskakałem po scenach i film generalnie też przejaskrawiony jak rzeczy które koleś wypomina innym, druga sprawa kaloria kalorii nierówna i przydałoby się prowadzić taki eksperyment rok czy dwa tedy by już tak kolorowo nie było, niestety złe jedzenie potrafi w uproszczeniu mówiąc zmienić nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Zmieniony przez - Koniu151 [...]

Ok rozumiem ale chciałbym sie rowniez doowiedziec jak to wyglada z tą regeneracją.Przykładowo cwicze ok.1h na tym altasie kazdym sposobem ,po pare serii az do zmeczenia (minimum 15 powtorzen).Więc moje pytanie za jaki czas po takim treningu mogę znow cwiczyc? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94fb47d527634d90af2b3a1420b139f1.jpg

Rozmawiałem z lekarzem i powiedział mi że to jest tylko bajka na odstraszanie dzieci To wplywa na wzrost ale naprawde w śladowym stopniu Nigdy nie wiadomo jak bardzo jest to śladowy stopień u Ciebie. Ale nie łudź się, tylko dzięki genetyce urośniesz - jeśli nie jest Ci to dane w genach to nie urośniesz i tyle ;-)

Rozmawiałem z lekarzem i powiedział mi że to jest tylko bajka na odstraszanie dzieci To wplywa na wzrost ale naprawde w śladowym stopniu Nigdy nie wiadomo jak bardzo jest to śladowy stopień u Ciebie. Poza tym z tą "bajką" to nie do końca jest prawda... i niekoniecznie jest to śladowy stopień. U jednego może to być śladowe a u drugiego nie. Ale [...]

nie rozumiem, most chcesz robić zamiast odbloku lub lecieć jeszcze dalej z bombą przed pct? Chcę trochę odpocząć od tego cyklu i za jakiś czas wskoczyć na coś lepszego. W zapasie mam 10 amp. T. Enantat i 10 amp. Omki. Wszystko z apteki PL. Nie wiem co do tego załatwić i jak to rozpisać. Może zrobić jakiś mostek tylko nie chce żeby było za długo bo [...]

Teraz to już leć tak jak zacząłeś ale następnym razem poradź się zanim coś zaczniesz.

Teraz to już leć tak jak zacząłeś ale następnym razem poradź się zanim coś zaczniesz. Ok, skończę to co spierdzieliłem :). Jako drugi cykl co dołożyć do Omki ? i jakie dawkowanie Omki przez ile tyg.? I jaką przerwę zrobić po tym pierwszym? (pytam tak na razie z ciekawości bo zbieram powoli towar.)

[...] dd 200e4d 1-15 test 250e4d (ewentualnie od 8 tyg lekkie podbicie, ale nie koniecznie) 16-26 prop 125/150e2d 16-25 master P 125/150 e2d co 6 tyg hcg rozbite na 3x1666e3d tylko skup się na diecie bo będziesz wyglądał jak ponton skoro teraz masz 20%bfu. Od złej strony zacząłeś, bo trzeba było najpierw redu potem masa. Dużo masz tych węgli w misce.

witaj, zamiast ilosci powtorzen, tutaj wazny jest sam charakter ruchu, jak i zlzoonosc samego cwiczenia nie da sie odp w sposob taki, ze wiecej niz 6 wchodzi w zakres silowym powiedzialbym ze wrecz odwrotnie

[...] swego czasu trenowalem splitem 3-1-3 i wtedy mzesz treenowac 6 razy w tyogdniu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32027&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki jak dla mnie fajny program chociaz nie iwem czy akurat bedzie dobry dla ciebie gdyz znacznie roznimy sie rozmiarami.ale ja bylem z niego zadowolony

jak koledzy wyzej, zdecydowanie samą mete pociągnij. Jesli jestes juz mega uparty ze chcesz dece i ome ... to cos sie pomysli... ogolnie waga 84 kg, udo 57, bic 40, to ile masz w pasie ?? ponad 90 ?

w skladzie jest ? bo jak pisalem moze byc nowa formula - strona internetowa czasem sie spoznia :D

wogóle wszystkiego za dużo, metki 200 na lato, jakiś d****, raz że masy z mety w lecie nie utrzymasz bo to sama woda, a w lecie pocisz sie bardzo dużo.ogólnie zmien cykl a tego kolesia juz nie słuchaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Nie masz się czego obawiać, to są dozwolone suplementy, które podnoszą naturalny poziom testosteronu i nie działają na takiej zasadzie jak bezpośredni zastrzyk teścia, który później jest wykrywalny we krwi i moczu. Doradca w dziale suplementacja

ze stalym obciazeniem ? nie sadze ja polecam zmiane obciazen... a tak wogole to zajzyj do www.kulturystyka.pl/atlas/ jest tam po krotce opisany jak wyglada plan na mase i odpowiedzzi na twe pytania sie tam znajduja na pewno. POzdroawiam.

ja mam podobnie z lewym bicepsem mam jakis krótki daw palce mi brakuje do stawu łokciowego gdy napinam go a prawy jest ok moze jeden palec ale niezuca sie tak w oczy jak lewy bicepsa cwicze tak: wyciskanie sztangi na stojąco 12/10/8/8 progresja wyciskanie sztangielek na stojąco uchwytem młotkowym 3x10 wyciskanie sztangielki w oparciu o kolano [...]

niechodzi oto ze jest mniejszy czy tam wiekszy to jeszcze pół biedy jak by tak bylo bo bym to jakos nadrobił ale chdozi oto ze jest w porownaniu do prawego krótki :/ strasznie mnie to drazni niewiem zabardzo co robic czy talem juz gdzies w jakims temacie ze modlitewnik podobno pomaga ale niech sie wypowie michail albo mawashi oni powinni pomoc

wysylka szczeze mowiac sie nie oplaca bo to razem wazy z 170kg jak nie wiecej ;] wiec niema sensu tylko odbior osobisty a cena niewiem zaproponujcie cos